INTENS 148: Alles draait om je hormonen - met Rineke Dijkinga

Rineke Dijkinga heeft vier boeken geschreven over de link tussen je voeding, je hormonen en je gezondheid. Wist je dat alles terug te leiden is naar de balans je hormonen? Welke klacht je ook hebt, van een laag libido, tot rugpijn, tot je depressief voelen, tot weinig energie hebben… het heeft allemaal met je hormonen te maken.

Rineke vertelt in dit interview hoe je met de juiste voeding en levensstijl kunt zorgen voor een gezonde hormoonbalans. Ik ga zelf op de stip liggen en vertel dat ik vaak met weinig energie wakker word. Rineke vertelt waardoor dat komt en wat ik er aan kan doen. Ontdek haar antwoord en meer inzichten in dit interview!

Direct luisteren? Dan zijn er drie opties:
–> Via iTunes. De beste manier om te beluisteren als je op een Apple apparaat zit (iPhone, iPad, MacBook, e.d.);
–> Via je favoriete podcast app op je Android telefoon (zoek vervolgens naar ‘100% Inspiratie’);
–> Via Spotify, super makkelijk!



Belangrijke links:
-> eBook “8 Eigenschappen van Geluk”: klik hier
-> Tickets 100% Inspiratie Show: klik hier
-> Leer succesvol podcasten: klik hier